[생활]과일의 제왕 두리안은 어떤과일인가? 베트남열대과일 상식 알아보기
두리안은 '과일의 왕'이라 불릴 만큼 진한 향과 독특한 맛을 가진 열대 과일입니다. 이 과일이 간 건강에 미치는 영향에 대해 궁금해하는 사람들이 많습니다. 오늘은 두리안의 영양 성분과 간에 미치는 긍정적, 부정적 영향에 대해 알아보겠습니다.두리안의 영양 성분미국 농무부(USDA)에 따르면, 두리안 100g에는 147kcal의 열량, 5g의 지방, 27g의 탄수화물, 1.5g의 단백질이 포함되어 있습니다. 나트륨은 2mg, 칼륨은 436mg 함유되어 있으며, 비타민 C, 비타민 B6, 철분, 마그네슘 등의 미네랄도 풍부하게 들어 있습니다. 이러한 성분은 두리안이 단순한 디저트를 넘어 건강 기능성 식품으로도 주목받는 이유입니다.간 건강에 대한 긍정적 효과특히 잘 익은 두리안에는 케르세틴이라는 생리활성 성분이..
2025. 5. 28.